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> 健身健美 |
| 纤体瑜伽 |
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| 详细说明： | ||
| 瑜伽（yoga）诞生于五千年前印度河流域的古印度。瑜伽的目的在于祛除人们内心的痛苦，预防身体的苦楚，让身心随彻悟的境界而越发健康、智慧起来。 瑜伽（yoga）作为当今最经典、最古老，也是最科学的养生方法、健体的好方法，正越来越多地被希望保持健康态度的人所喜爱。 纤体瑜伽的好处： 1．收紧后背、纤腰细腰、上提臀步、匀称双腿、使动作、使动作灵敏。 2．柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。 3．消除鄂部、颈部赘肉、消除颈部细纹。 4．上提胸部，5． 塑出侧腰曲线，6． 矫正臀部下垂。 7．减去肩膀外侧后侧多余脂肪，8．肩膀圆滑富有弹性。 9．让胸部挺拔向上，10．刺激促进胸大肌发达， 11．矫正胸椎不正。 13．塑造平坦腹部，14．消除胃胀气和便秘。 15．收紧双臂。 16．促进骨骼成长。 17．增强身体平衡感。 18．调节肾功能， 19．促进血行， 20．更新皮肤细胞， 21．淡化色斑。 22．促进乳腺荷尔蒙分泌， 23．形成女性魅力。 24．促进代谢和循环， 25．使皮肤细腻、光泽、富有弹性。 | ||
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